Как правильно играть в баскетбол

Как правильно играть в баскетбол, время полезных советов Статьи по теме: Инструкция, выигрывать в баскетбол несложно, умея бросать и забрасывать мяч в корзину. Представьте что это воображаемый пузырь, который вы пытаетесь защитить. Даже самый быстрый баскетбол ист не может двигаться по площадке быстрее мяча. «Выиграть щит» и обеспечить быструю контратаку это очень важный элемент игры. Это ваша работа быть раздражительным, липким и разрушительным чтобы заработать очки. Низкорослые игроки могут выиграть за счет скорости, хорошей техники дриблинга и броска. Передача - одна из основных тактик в баскетбол. Когда ваша рука достигает высшей точки, вы должны прыгать слегка, расставляя ноги шире и прилагая некоторую силу при броске. Если есть возможность схватить его, старайтесь не упустить. Необходимо тренировать технику броска с различных позиций, положений тела, с использованием отскока от щита и без, с остановкой и в движении. Защитники являются основой нападения. Не кричите на своих товарищей по команде, если они делают ошибку. Начинающему баскетболисту необходимо тренироваться в ведении мяча обеими руками, обращая на него внимание лишь боковым зрением. Для этого нужно пытаться забросить мяч в прыжке, на бегу, предварительно ведя мяч по полу рукой. Пробуйте бросать мяч по всей площадке, с разных углов. После выигрыша корзины, игрок может подавать штрафные (за каждый по одному очку пока один не пропущен. Если вы хотите быть лучшим баскетболистом, практикуйте свои основы. Известные защитники включают Майкла Джордана, Коби Брайанта и Мэджика Джонсона. Исключение составляют фолы, совершенные до начала первого периода. Размер поля 2815. Наказание: Любой игрок команды, не нарушившей правила, пробивает 2 штрафных броска. Сфокусируйте ваш взгляд на мяче. Согните запястье, чтобы бить по мячу и старайтесь держать локоть и бедро равномерно и двигать локтем как можно меньше. Если ваши броски, как правило, слишком низким, измените ваше упражнение направленное на заднюю часть ободка, где он подключается к доске. Действия остальных игроков команды направлены на успешное завершение хбокс атаки, а соперников на отбор, перехват и препятствие броску. 2 Ознакомьтесь с правильной оборонительной позицией. Тренируйте все аспекты игры: точный бросок, дриблинг, высокий прыжок, старайтесь выполнять перехваты, блокшоты. Однако всегда стоит помнить фразу, вполне применимую к баскетболу: «Один в поле не воин!». Известные нападающие включают Чарльза Баркли, Билла Рассела и Тима Данкана. Ведение мяча возле груди дает вашему противнику шанс отобрать мяч. 5 Научитесь подбирать подачи для своих игроков. Дриблируйте прямо из угла к корзине,и подтянитесь когда вы достигли последней линии на размеченной поверхности. Когда вы начинаете учить дриблинг, будет намного удобней вести его доминирующей рукой, рукой которой вы обычно пишете. Все, что вам нужно для игры в баскетбол это мяч и сетка соответствующего размера, чтобы он смог в нее уместиться, установите нужную высоту. Большинство тренеров на вопрос «Как выиграть в баскетбол?» отвечают: «Необходимо выиграть щит тем самым подразумевая, что мяч должен оставаться во владении команды даже после совершения неудачного броска. В любой момент игры мяч находится лишь у одного игрока. Практикуйте подачу мяча, чтобы он отскакивал всего лишь один раз и попадал в руки следующему игроку. Сделайте бросок мячом по доске, в верхний задний угол и затем в обруч. 4, держите голову прямо. Штрафные броски стоят одно очко за каждый и зачисляются на линии штрафного броска, находящейся в 15 шагах от обруча. Когда мяч выходит из под контроля, обе команды имеют шанс получить контроль над ним, а это означает, что у вас есть шанс перепрыгнуть своих противников и захватить мяч. При этом нужно делать не больше двух шагов. Когда вы усвоили нижний механизм, попробуйте лэйапы на противоположной стороне, используя другую руку. Поднимите его к подбородку и согните колени, присев на корточки. Рука которой вы бросаете мяч - доминирующая, рука которой вы пишете и ведете дриблинг. Известными центрами являются Карим Абдул-Джаббар, Шакил О'Нил и Яо Мина. Тренируйте все вкупе.- И последнее: не пренебрегайте тактикой. Игрок, получивший дисквалифицирующий фол должен покинуть место проведения матча (игроку не разрешается остаться на скамейке запасных). Направьте глаза на мяч. В первый раз вы будете чувствовать себя неловко, но, будучи в состоянии держать линию с обеих сторон, сделает из вас гораздо лучшего баскетболиста. Основные элементы игры Особое значение в современном баскетболе имеет борьба под щитом. Размеры щита и корзины (вариант размеры поля по правилам фиба 2010. 2 Встаньте в полукруг, около 20 шагов от обруча, должна быть трех очковая линия за переделами которой вы можете заработать дополнительные очки. Одним из основных тактик игры в баскетбол является принцип «передал открылся». Правила игры несколько отличаются в НБА и чемпионатах, проводимых под эгидой фиба (Чемпионаты мира, Олимпийские игры, Чемпионаты континентов, международные и национальные первенства европейских клубов). Команда получает право на новое 24 секундное владение, если мяч, брошенный по кольцу коснулся дужки кольца. Здесь, сделайте несколько шагов и оттолкнитесь на ногах чтобы достать к корзине ( если вы дриблировали вправо, подпрыгните на левой находится ноге). Игра в пас является основным принципом игры в баскетбол. Практикуйте дриблинг не глядя на мяч и ваши навыки значительно улучшатся. Для неопытного игрока этот вид спорта может показаться довольно сложной игрой, даже не смотря на простую задачу забить баскетбольный мяч в корзину противника. Именно в этой ситуации команда не должна упустить мяч и позволить команде соперника им завладеть. Умение быстро ориентироваться в ситуации так же сослужит хорошую службу. 4 Стойте на ногах как можно больше. Он своей точки зрения не изменит, а вот вы можете схлопотать нарушение.- Не стремитесь выигрывать за счет одной только точности такое бросков, дриблинга, высокого прыжка или перехватов. Когда вы готовитесь сделать бросок, остановите дриблинг и возьмите мяч в обе руки, и направьте его правильно относительно корзины.